芦荟能让爱美女性拥有细滑、柔嫩的肌肤，所以许多人把芦荟搬到家中在阳台上盆养，把芦荟当作天然护肤品。其实早在《本草纲目》中，李时珍就肯定了芦荟护齿、美唇、洁肤的作用。方回春堂陈学群药师提醒爱美之人，芦荟虽能美容，也要用得恰如其分。 

    掰开芦荟厚厚的叶子，可见稠厚透明的肉浆，手感粘滑，气味清淡，微苦。因为含有可使血液流通畅顺的果胶成分，所以才能使肌肤光滑柔美。陈药师强调，由于脸部皮肤较容易过敏，因此切勿将芦荟果肉直接涂于脸部。若用于身体其他部位，也*好在手背部小范围试用，查看是否会过敏。有花粉过敏史的人则要慎用，一定要遵医嘱。

　 下面向大家介绍几种芦荟保健吃法。

　 1.每日取芦荟鲜叶15克泡水当茶饮用，长期坚持服用可以有明显的减肥效果。 

    2.“蜜芦荟”，可用上好蜂蜜、与洗净晾干的芦荟叶片三种等量入缸，经常搅动以防局部染菌，一星期左右就可捞起食用了。这种“蜜芦荟”香甜可口。余下的“芦荟蜜”还可冲冷开水饮用，是清热解暑的佳品。 

    3.芦荟汁涂抹在头发上，同时按摩头皮，能给头皮以营养，使毛根处组织血液运行良好。不仅能止痒去屑，而且能预防脱发白发，使头发晶莹黑亮。福建妇女喜用芦荟汁梳头，既是定发剂，又起美发和养发作用。

　 4.将2－3片芦荟叶，用擦菜板磨成浆状，装进纱布袋内，放在浴缸内洗浴。能使粗糙皮肤恢复白嫩，消除皮肤上的瑕疵。 

    不过，虽然芦荟有各种各样的保健效果，但也不宜多吃。体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则可能过敏，出现皮肤红肿、皮肤粗糙等现象，甚至恶心、呕吐、腹泻等。

摘自中*洗浴网