夏季的*佳活动当然是游泳，除了海滩，泳池就是必要的场地。但有人对泳池有抗拒，认为到泳池游泳者众，等于是个大浴缸，实在很脏，很难接受。

这种意见既对，也不全对，就是说泳池要有一定的卫生措施，以保持泳池清洁。以下准备综合谈一谈泳池的保健问题。 

氯的消毒作用

氯(chlorine)是一种有毒的、腐蚀性的、黄绿色气体，液态氯实际上就是我们洗衣常用的漂白水。氯可以把潮湿环境中的细菌及藻类杀死，所以泳池通常用氯作为消毒剂。

氯的浓度

一个符合标准的泳池，水中含氯量与我们日常饮用水的含氯量差不多，即百万分之一。这样的浓度，既可达到消毒的目的，又不会损害泳者的健康。

但实际上，要保持稳定的浓度是很难的。有些先进设备可以自动加氯，每隔6～8小时，过滤器自动操作，并自动加氯。开始时，氯的浓度自然较高，但当游泳的人多，随之带来的细菌也多时，氯的浓度自然就下降了。浓度过高会损泳者的皮肤、粘膜，过低则没有杀菌作用。

如何观察氯的浓度

●泳池的水应清澈见底，如果显得浑浊，就可能是氯浓度太高。

●如你嗅到氯的气味，并不表示氯浓度太高，而是不足。当氯杀死细菌后，氯就变得不活跃而形成一种新的化合物，叫氯胺(chloramines)，这就是我们嗅到的气味，说明氯在消耗中。

●若是室内泳池，如嗅到氯味，也说明通风系统不良。

氯对健康的影响

除非泳池不符规定，否则所含氯量不会对人的健康有损害。但有少数人对氯有一种“刺激性反应”，例如皮肤红肿，痕痒，常打喷嚏，鼻塞等，骤看似过敏，实质却不是，而是体内的组胺(histamine)对氯的刺激反应。过敏反应时，免疫系统也会释出组胺，所以外表看来症状相似，但起因却不同。

另一方面，氯也会令人体干燥，因为氯有能耐令细胞内的水分渗出来。所以，长时间、经常到泳池游泳者，皮肤、毛发、粘膜都会干燥。因此，专家告诫，游泳前先用护发素湿润头发，再戴上泳帽；入水时要戴眼罩。泳后则要用自来水认真清洗全身，并用蒸馏水洗滴眼睛，用润肤露涂抹身体皮肤。平时也应多吃维他命C丰富的食物，因为氯是一种氧化剂，而维他命C则是抗氧化剂，故可能有一定的作用。

不管怎么说，所有缺点与游泳的益处相对，微不足道，当然，如有流行病例如红眼症等，则作别论。