渴望泡个热水澡？泡热水澡对健康的好处可能远远出于你的意料。我们在翻遍了历史书后看到了泡热水澡与健康的联系源远流长。
你是否想过为什么日本人的寿命是世界上*长的？在节奏飞快、竞争残酷的日本社会环境中生活的人们居然比其他人活得更长，似乎有点匪夷所思。也许这与生鱼片和绿茶有关，但更可能是他们比较注重找时间放松自己的缘故。那么，他们放松自己的秘诀是什么呢？泡进热水里。

    由于日本位于太平洋板块的地质断层带上，其地下源源不断的压力造就了200O多个温泉，足够供当地人和外*人浸泡其中。在无法去温泉泡澡时，大部分日本人家庭有大的木制室内浴盆，或者在庭院中有男女合浴的池子。日本甚至还有专门描述正确洗浴步骤的书籍。日本人并不喜欢跳进热水里。相反，泡操的过程倒像一个宗教仪式，那些无所不在的物件——长柄勺、大木桶、尺寸小得像托儿所里用的小凳子都是他们的圣物。

    并不只有日本人才懂得泡热水澡的好处，历来世界各地的很多文化都通晓泡热水澡的额外健康功效。现代医药之父希波克拉底认为水治疗是医药的*根本支柱之一。古希腊医生经常用水疗法来治疗病人的各种疾病。罗马人热衷于频繁地泡热水澡，每当他们击败了远方的敌人后，满身异味的人群就涌入一个个热气腾腾的浴室中庆祝。这习俗在当时各地流行了起来，直到基督教禁绝了肉体的快乐。谴责“享乐放纵”的公共浴室为止。而在中*的唐代，华清池中走出了一代佳人杨贵妃，留下了“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”的名句，让人遐思千年。

    如今，专门有一门科学研究洗澡、泡温泉与治病的关系。因此如果你有一直复发的疼痛，不妨去找一个治疗学专家。常见的药方是“矿泉水混合疗法”，从简单的治疗肌肉痉挛的蒸汽浴到治疗关节炎的放射性温泉浴。泡澡的三个理疗功效是热、迅速流淌的水流及矿物质。如果加上流水的急速按摩，例如在水疗池中有与天然温泉类似的矿物质，泡热水澡带来的放松体验果真便能让人飘飘欲仙了。水的好处在于：它是自然的。人体百分之九十是水。我们甚至在温暖的盐类矿物质水中泡着度过了我们人生一开始的头9个月，这么一想，我们就不会觉得泡澡的方式如何陌生了。

    在热水按摩浴池里浸泡或去健身房中的蒸汽室或桑拿浴室同样能让你轻而易举地感受到矿泉池中的乐趣。如果觉得出门过于麻烦，在普通的浴缸中泡上几小时得到的放松感受也会令你惊讶不已。

摘自中*沐浴网