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胡润，这个自称“混在中*15年”的英*人，根据自己兴趣创制了中*富豪榜“胡润百富榜”，现在每天的工作就是和亿万富翁们打交道。昨天，他来到湖南卫视《背后的故事》，以一曲草蜢的《宝贝对不起》和大家打招呼。不过在中*，他的团队辛苦编制的“光荣榜”被视为“杀猪...

“没什么必然的成功方程式，首要专注的是，把能掌控的因素区分出来。”近日，香港长实集团董事局主席李嘉诚先生以汕头大学校董会名誉主席身份，在学校毕业生典礼上发表“柠檬汁人生观”的演讲中，提及此前媒体热炒的“年青人应否成为李嘉诚”的话题时说，每一个人各有不同的独特天赋、...

对于牛津大学毕业生鲁伯特·默多克来说，这几年他的媒体帝*在英伦三岛上的发展可不算是顺风顺水，几乎每年都会发生一些让他感到别扭的事情。先是2009年9月，他旗下的免费报纸《伦敦报》在生存了3年后，由于广告锐减，难以承担每年近1300万英镑的税前亏损而不得不黯然关门。 去年7月，默多克的新闻集团所拥有的*有声望的报...

1、养成贵族的端正姿势 贵族的一个重要特征是姿势永远端正、优雅。这种姿势训练不仅表现礼仪，对腰椎也很有帮助。让我们从每个姿势五分钟开始，逐渐养成良好的体态。 坐位训练：坐在有靠背的木椅上，髋部、膝部屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙。 站立训练：腰背部紧贴墙壁直立，以腰椎和墙之间伸不进手为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲。...

1、早晨一觉醒来 人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和果汁是比较好的简单碳水化合物，也就是能量来源。 如果想一天精力充沛，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或...

一. 【背部练习】： 能增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的*佳锻炼方式。 步骤： 1. 将一个小靠垫放在椅背上。背对着椅子，把胸椎放到靠垫上。腿伸直，两臂向头的后方伸展;自然呼吸。 2. 还原后，要含胸拱背放松一会儿。 小编推荐：夏季解暑又降压的五大水果 二. 【倚墙半犁式】： "犁式"在瑜珈中可称为青春永驻的姿势，...

人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。酸性食物通常含有丰富的蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、脂肪和糖类，含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体内的PH值;蔬菜、水果等含有K、Na、Ca、Mg等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸性的水果都为碱性食物而不是酸...

天气越来越热，预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的*佳方法之一。下面，小编在为大家介绍几种降温饮品： 山楂汤 山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。 点评：天气炎热，人们的食欲普遍下降...

生活在亚热带地带的我们，每到夏天的时候，总会因为酷热的太阳而衍生出诸多烦恼。除此之外，很少有人能意识到天气炎热所带来的好处。当你抱怨高温使你满头大汗的时候，可曾想过这也是保持健康身体的一个需要呢？乐活一族抛弃了与天气作对的空调，用享受汗水流过的滋味来维护自己的身体健康，你也来看看乐活达人是怎样实行的吧。 　　A小姐的经历： ...

常言说得好,“富人吃补药，穷人洗脚。” 　　足部按摩是我*传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。 　　那么沐足都有哪些好处呢？ ...