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把目标写下来是很重要的，只有写下来，才能清楚地看到，不会遗忘。然而，为什么要制定这么清晰的目标？制定目标的背后有哪些原因？我们应该把这些背后的原因也一并写下来，这是完成目标*大的动力所在。 接下来，我们还需要一份计划。 有人天生是“计划高手”。他们能轻而易举地规划未来的时间，将行动和步骤一点点细化，从而一步步实现目标。然...

四季雪场 人们想象中的滑雪，总是会联想到白雪皑皑的瑞士，风景秀丽的亚布力，浪漫中带着些奢侈。但在南方，在不是隆冬季节或在无雪少雪的时候，滑雪的梦想就难以成真。一项风靡欧美的全新的休闲娱乐方式“旱雪道”已经传到了北京香山滑雪场，它是由经过特殊工艺制成的、与天然雪摩擦系数相近的PVC滑雪垫铺成的滑道，可以像滑真雪一样地在旱雪道上模拟...

休闲娱乐业是为人民群众创造欢乐的神圣行业，也是当前刺激消费，拉动经济增长的重要产业。从1999年初的势头来看，投资旅游和娱乐业的趋势有增无减。今天我们又在福州举行99中*福州休闲产业投资与实务研讨会暨项目洽谈会，这一切充分说明了发展休闲娱乐业有着极为广泛的客观要求。但是，我们认为目前我*的休闲娱乐业中，还存在着以下三个值得注意的问题...

从古希腊开始就崇尚洗浴，水温、水质不同，疗效不同。 　　欧洲的洗浴疗法有着悠久的历史和文化渊源，并且已经演化出了多种具体的洗浴方法。它们利用水温的不同、水质的差异来治疗各种各样的疑难杂症。 　　洗浴疗法历史悠久　　崇尚洗浴的风俗源自西方文明的发祥地———古希腊，后来古罗马文化沿袭了古希腊文明的体系。现今古希腊、古罗马残存的旧城池...

俄罗斯：周末澡票脱销泡澡迎接新年 　　对俄罗斯人而言，澡堂是与烈性的伏特加、精致的村姑套娃一样，是俄罗斯文化的象征之一。上世纪80年代的莫斯科，澡堂与地铁站、公园一样，是人们经常约会的地点。人们喜欢带着酒和酸黄瓜上澡堂，享受完蒸汽再享用美酒佳肴。如今，人们对澡堂的喜爱丝毫未减。能在莫斯科一家豪华的澡堂里畅谈友情，洽谈生意，都是很风...

有这样一种说法：巴尼亚（蒸气浴）、萨玛贡（自酿白酒）和舒特卡（笑话）是俄罗斯人日常生活的三大必需品。其中，蒸气浴尤受青睐。 　　热石头上浇点啤酒 俄罗斯人一向把洗蒸气浴当成待客的首选节目，蒸气澡堂一般就建在住所旁。人们一进到桑拿房里，便开始往热石块上浇水，使蒸气释放出来。极具特色的是，热情豪放的俄罗斯人还将啤酒掺上水浇到石块上，随着...

桑拿与首脑会议 坐落在赫尔辛基海边别墅里的桑拿在芬兰是远近闻名，它属于已故的芬兰总统-Urho Kekkonen。来自于东西方的各*首脑都在此洗过桑拿。 当谈判陷入僵局时，总统就会招呼大家一起进去洗个桑拿，从桑拿室里出来时，大家会心情愉快的回到谈判桌上。 总统Kekkoen 常常召集年轻的作家、艺术家及那些自命不凡（吹嘘自己洗过总统...

现代人的压力重重，一天忙碌后，如何恢复轻松？洗桑拿是个省力又颇有情趣的活动，邀三、五朋友，边聊天边桑拿，轻松在欢笑与交流中悄悄恢复。但是，你知道吗？洗桑拿还是很有学问的。 何时不宜桑拿浴 患急性传染病时，如：支气管炎、流感，若进行桑拿浴或蒸汽浴只会令健康 状况更加恶化；患心脏血液循环疾病、甲亢和静脉疾病的人，则须事 先征求医生的...

1、在外面做足道，受力的强度，一定要告诉按摩师； 2、长做足道的人，受力不要太重。因为常做的人经常受刺激，容易麻木，受力太重不易感觉到，受力太重，反而无益； 你有过这些经历吗？足疗店按摩后有隔靴搔痒、足部疼痛难忍、甚至严重至无法行走的境况。这是因为：足部按摩有三大问题！ 1、足道不要每天做，*多隔两三天做一次，天天做效果反而不佳； ...

世界首家啤酒健康中心近日在捷克共和*Chodova一家庭酿酒厂正式开业，该中心提供包括啤酒浴、啤酒按摩以及啤酒美容等一系列美容保养服务。 据悉，7座巨大的维多利亚式浴缸是该会馆的特色，客人们可在浴缸内享受在啤酒中畅游的快感。包月会员每周只需支付80英镑就可享受一套健康理疗和价值12英镑的啤酒按摩。 该中心的创办者Jiri Plev...